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      为起劲响应公司全民健身的招呼，，，，，，备战冬季越野大赛，，，，，，增强员工身体素质，，，，，，缓解事情压力，，，，，，富厚职工的业余生涯，，，，，，细腻化工厂员工天天在上班前自觉举行半小时举行体能磨炼，，，，，，在他们磨炼时代我曾问他们是怎样的心态来看待这件事情，，，，，，员工们笑着说：“天天磨炼半小时，，，，，，康健事情五十年，，，，，，幸福生涯一辈子。。。。。。。”

      一千多年前，，，，，，在古希腊山岩上刻着这样一句名格言：若是你想智慧，，，，，，跑步吧；；；；；；；若是你想强壮，，，，，，跑步吧；；；；；；；若是你想健美，，，，，，跑步吧。。。。。。。这句格言向我们展现了一个哲理——要使结实体魄人人都可获得，，，，，，那就得起劲运动，，，，，，坚持磨炼身体。。。。。。。

      体育运动是文化交流的枢纽，，，，，，是提高公众体质的需要，，，，，，我们作为榆化公司的其中一员，，，，，，拥有一个康健的体质，，，，，，是我们事情的基本，，，，，，是能够有力支持我们从事各个差别岗位的先决条件。。。。。。。

      在磨炼现场，，，，，，918.com·(中国区)官方网站员工们先慢跑热身，，，，，，此后举行一系列的健身运动项目，，，，，，俯卧撑、往返跑、跳远、压腿、深蹲、跳绳等等。。。。。。。常言道“冬练三九，，，，，，夏练三伏”，，，，，，冬季体育运动，，，，，，不但磨炼身体，，，，，，增强体质，，，，，，并且还能磨炼顽强的意志，，，，，，提高身体的抗寒能力，，，，，，增强对抗种种疾病的能力。。。。。。。

      冬季磨炼的同时还需要有以下几点注重事项：

      1.冬季天气较量冷，，，，，，加入磨炼之前一定要做好准备运动，，，，，，避免枢纽扭伤等征象的爆发；；；；；；；

      2.冬季磨炼要注重预防伤风，，，，，，磨炼时穿的衣服要合适，，，，，，磨炼后要适当的整理运动，，，，，，实时穿衣保暖，，，，，，以防伤风；；；；；；；

      3.要有顽强的毅力、持之以恒的精神，，，，，，才华收到优异的效果，，，，，，切不可“三天捕鱼，，，，，，两天晒网”。。。。。。。

      员工师傅们，，，，，，一年之际在于春，，，，，，一日之际在于晨。。。。。。。我们每小我私家早上早起一小时，，，，，，做到人人会磨炼、个个善运动，，，，，，增强身体素质，，，，，，争做优质榆化人！